वैकल्पिक मुद्राएँ

ऑटोनोमस नेक्स्ट के मुताबिक, इस साल बिटक्वाइन की खरीद-फरोख्त में इन हेज फंड्स की भागीदारी 30 से बढ़कर 130 हो गई है। यही वजह है कि बिटक्वाइन ने ऐसा छप्पर फाड़ मुनाफा दिया है कि दुनिया में सबसे ज्यादा मुनाफा देने वाली कंपनियां डिज्नी, आईबीएम या मैक्डोनल्ड भी इसके आस-पास तक नहीं हैं।

1 भारतीय रुपया से रूसी रूबल

तालिका डेटा और विविधताओं के विश्लेषण को दर्शाती है। एक साल पहले आज ही के दिन, उन्होंने ₽0.969 रूसी रूबल के लिए ₹1.00 भारतीय रुपया के बराबर प्रदान किया था, जो कि है $s की तुलना में यह अब है। पिछले 7 दिनों में, सर्वोत्तम लाभकारी विनिमय दर ₽0.785 थी। किसी भी बदलाव के लिए तैयार रहें, अप-टू-डेट तैयार रहें।

सूर्य मुद्रा से कई बीमारियां होती हैं दूर, जानें करने का सही तरीका और इसके लाभ

Written by: Vikas Arya Updated at: Dec 06, 2022 16:14 IST

प्राचीनकाल से ही योग वैकल्पिक मुद्राएँ हमें स्वस्थ रखने का काम करता है। कई वर्षों पहले योग लोगों की दिनचर्या का मुख्य हिस्सा हुआ करता था। लेकिन धीरे-धीरे व्यक्ति की आदतों में बदलाव आया और वह योग की जगह पर आलस का आदि हो गया। वहीं आज के शहरी वैकल्पिक मुद्राएँ वातावरण में काम का दबाव इतना अधिक होता है कि लोगों को योग के लिए समय ही नहीं मिलता है। लेकिन इस समस्या का हल भी योग में दिया गया। योग के अंतर्गत कुछ मुद्राएं आती है यदि व्यक्ति को काम के बीच में थोड़ा सा समय मिला है तो वह उस दौरान भी इन मुद्राओं से अपनी सेहत को बेहतर बना सकता है। आज हम आपको सूर्य मुद्रा को करने के तरीके और इसके फायदों के बारे में बता रहे हैं।

कैसे करें सूर्य मुद्रा

व्यक्ति जब आराम की स्थिति में हो तो वह अनामिका अंगुली (रिंग फिंगर) को अपने अंगूठे पर रखकर बाकि सभी अंगुलियों को खोल लें। इसे करते समय आपको जमीन पर बैठना सही माना जाता है। ऐसा वैकल्पिक मुद्राएँ करते समय सुखासन में बैठें। अपने हाथों को घुटनों पर रखें। ये मुद्रा वात और पित्त की समस्या को ठीक करने का काम करता है।

सूर्य मुद्रा शरीर के सभी तत्वों को बैलेंस करके आपको स्वस्थ बनाती है। चलिए जानते हैं सूर्य मुद्रा के फायदे।

सूर्य मुद्रा थायराइड की समस्या को कम करती है

सूर्य मुद्रा से शरीर का थायराइड ग्लैंड ठीक तरह से कार्य करता है। थायराइड की वजह से होने वैकल्पिक मुद्राएँ वाले मोटापे को कम करने में मदद मिलती है। यदि आपको थायराइड की समस्या अधिक है तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसके साथ ही सुबह सूर्य मुद्रा को नियमित रूप से करने का प्रयास करें। धीरे-धीरे आपको इससे आराम मिलने लगेगा।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए महिलाएं करें इन 3 मुद्राओं का अभ्यास, गर्भधारण में होगी आसानी

जीवनशैली की खराब आदतें और गलत खानपान आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल सकता है। जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन, शारीरिक गतिविधियों की गंभीर रोगों का कारण बन सकती है। वर्तमान समय में लोगों में फर्टिलिटी की समस्या भी बहुत बढ़ वैकल्पिक मुद्राएँ रही है। पुरुष हो या महिला दोनों को ही फर्टिलिटी की समस्या से जूझ रहे हैं। इसका एक बड़ा कारण आपकी खराब जीवनशैली है। फर्टिलिटी के चलते लोग गर्भधारण में काफी दिक्कतों का सामना वैकल्पिक मुद्राएँ कर रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ वैकल्पिक मुद्राएँ योग मुद्राओं का अभ्यास करने से प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जी हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा!

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  बिटक्वाइनः सात साल पहले का एक लाख ऐसे बना 710 करोड़ रुपये

  

  पिछले कुछ महीनों में कई बार चेतावनियां जारी की जा चुकी हैं- बिटक्वाइन का बुलबुला बस फूटने ही वाला है। लेकिन वर्चुअल मुद्रा बिटक्वाइन की कीमत तो थमने का नाम ही नहीं ले रही है। साल 2017 के अभी 11 महीने ही बीते हैं और एक बिटक्वाइन की कीमत 11 हजार डॉलर यानी करीब सवा सात लाख रुपये हो गई है।

  ठीक एक वैकल्पिक मुद्राएँ साल पहले बिटक्वाइन का भाव 753 डॉलर पर था यानी एक साल में ही इसमें लगभग 1,300 फीसदी का उछाल आया है।

  लक्जमबर्ग आधारित बिटक्वाइन एक्सचेंज के मुताबिक बिटक्वाइन ने इस साल अपना सफर 1000 डॉलर से शुरू किया था यानी जनवरी की शुरुआत में एक बिटक्वाइन के बदले 1000 डॉलर मिलते थे।