सबसे अच्छा दलाल

बीजदर - एक हेक्टेयर क्षेत्र में फसल उगाने के लिए नर्सरी तैयार करने हेतु लगभग 350 से 400 ग्राम बीज पर्याप्त होता है। संकर किस्मों के लिए बीज की मात्रा 150-200 ग्राम प्रति हेक्टेयर पर्याप्त रहती है।
बुवाई - वर्षा ऋतु के लिये जून-जलाई तथा शीत ऋतु के लिये जनवरी-फरवरी। फसल पाले रहित क्षेत्रो में उगायी जानी चाहिए या इसकी पाले से समुचित रक्षा करनी चाहिएं।
बीज उपचार - बुवाई पूर्व थाइरम /मेटालाक्सिल से बीजोपचार करे ताकि अंकुरण पूर्व फफून्द का आक्रमण रोका जा सके।

लाल मांस (रेड मीट): आपको इसका सेवन करना चाहिए या नहीं?

रेड मीट यानी लाल माँस का सेवन आपकी सेहत के लिए अच्छा है या बुरा?

अगर आप इस बारे में सुनिश्चित नहीं है तो आप ऐसा सोचने वाले अकेले व्‍यक्ति नहीं हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कई वर्षों से इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की है, और परिणाम मिले-जुले हैं। लाल मांस में प्रोटीन (protein), विटामिन (vitamin) और आयरन (iron) की अधिक मात्रा होती है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि लाल मांस, विशेष रूप से प्रोसेस्ड लाल मांस (processed red meat) खाने से आपको आंत के कैंसर (bowel cancer) होने का खतरा बढ़ सकता है।

हालांकि, हाल ही में एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन (Annals of Internal Medicine) में प्रकाशित हुए शोध से पता चला है कि लाल मांस का सेवन स्वास्थ्य के लिए ठीक है क्योंकि अब तक लाल मांस और हृदय रोग (heart disease) एवं कैंसर (cancer) जैसी स्थितियों के बीच कोई संबंध नजर नहीं आया है।

क्या आपको लाल मांस का सेवन बंद कर देना चाहिए? (Should you cut down on red meat?)

एक स्वस्थ आहार में लाल मांस की भूमिका बहुत महत्‍वपूर्ण होती है। आयरन (iron) और विटामिन बी12 (vitamin B 12) के स्रोत के रूप में, यदि आप आयरन की कमी सबसे अच्छा दलाल से होने वाले एनीमिया (

से ग्रसित हैं तो यह आपकी डाइट (diet) में अच्छा रहेगा। लाल मांस में प्रोटीन भी अधिक मात्रा में होता है।

इन सभी लाभों के बावजूद, लाल मांस के सेवन से कई नुकसान भी होते हैं: इसे बहुत अधिक खाने से आंत्र कैंसर (

) का खतरा बढ़ सकता है। रिसर्च इंगित करती है कि आपके द्वारा प्रतिदिन खाया जाने वाला प्रत्येक 100 ग्राम लाल सबसे अच्छा दलाल मांस, 17% तक आंत्र कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है। हालांकि, इस बात का अभी तक कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि लाल मांस से आंत्र कैंसर का खतरा बढ़ जाता है - आंत्र कैंसर के लिए अन्य स्वास्थ्य और सबसे अच्छा दलाल जीवन शैली के कारक भी अपनी भूमिका निभा सकते हैं।

आपको कितना लाल मांस खाना चाहिए? (How much red meat should you eat?)

यूके के स्वास्थ्य एवं सामाजिक देखभाल विभाग के अनुसार, आपको अपनी डाइट से लाल मांस को पूरी तरह से हटाने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप जितना भी लाल मांस खाते हैं, सबसे अच्छा दलाल सबसे अच्छा दलाल उसे सीमित करके संभावित स्वास्थ्य जोखिम को कम कर सकते हैं। अगर आप एक दिन में 90 ग्राम से अधिक लाल और प्रोसेस्‍ड मांस का सेवन करते हैं, तो डाइट में कटौती करते हुए इसे 70 ग्राम तक कर दें। जोकि हैम के 3 स्लाइस (23ग्राम प्रत्येक) या एक चौथाई पाउंडर बीफ़ बर्गर (78ग्राम) के बराबर है। यदि आप कभी-कभार इस मात्रा से अधिक खा लेते हैं, तो चिंता न करें, केवल यह सुनिश्चित कर लें कि अगले हफ्ते आप प्रतिदिन औसतन 70 ग्राम लाल मांस का सेवन ही करें।

अगर आपको ऐसा लगता है कि आप लगातार बहुत अधिक लाल मांस का सेवन कर रहे हैं, तो सबसे अच्छा दलाल धीरे-धीरे खुराक में कमी लाएं। शुरूआत में लाल मांस की कम मात्रा का सेवन सबसे अच्छा दलाल करें और प्रॉसेस्‍ड मांस के विकल्‍प के रूप में चिकन का सेवन करें।

दिल्ली सबसे अच्छा दलाल के 5 सबसे सस्ते मार्केट, 50 रुपये से शुरू होते हैं कपड़े

दिल्ली की 5 पॉपुलर मार्केट

खास बातें

• दिल्ली की लड़कियों की जान है ये सरोजिनी.
• लड़कों के लिए बेस्ट शॉपिंग अड्डा है मॉनेस्ट्री
• एक गली में सिमटी है जनपथ मार्केट

दिल्ली की लड़कियों को शॉपिंग करने का बहुत शौक है, लेकिन हर दिन नए कपड़ों के लिए जेब ढीली कौन करे! इसीलिए ये 5 शॉपिंग स्पॉट यहां कि लड़कियों के बीच काफी पॉपुलर हैं. यहां वेस्टर्न से लेकर इंडियन तक सब कुछ बजट में मिल जाता है. दिल्ली में बाहर से आने वाली लड़कियों की भी ये मार्केट फेवरेट हैं. तो देखें कौन-से हैं 5 कूल शॉपिंग स्पॉट.

1. सरोजिनी नगर
दिल्ली की लड़कियों की जान है ये सरोजिनी मार्केट. यहां सबसे अच्छा दलाल पर सिर्फ 50 रुपये से कपड़ों की शुरुआत हो जाती है यानी बजट में पूरी शॉपिंग. कॉलेज गर्ल्स की ये फेवरेट मार्केट है. दिल्ली यूनिवर्सिटी, आई पी, जे.एन.यू सभी जगहों से स्टूडेंट्स यहां हर दिन शॉपिंग के लिए आते हैं. इस मार्केट का सबसे बेस्ट पार्ट है बार्गेनिंग. यहां आप अपने मन मुताबिक पैसे कम करवा सकते हैं. इस मार्केट में हमेशा दिन में जाएं, क्योंकि शाम के हिसाब से यहां की लाइटिंग इतनी अच्छी नहीं है. वहीं, अगर आप घर बैठे सरोजिनी नगर से शॉपिंग करना चाहते हैं तो वो ऑप्शन भी अवेलेबल है, क्योंकि सरोजिनी नगर की अब ऑनलाइन बेससाइट भी है. इस बाज़ार के सबसे पास आईएनए मेट्रो स्टेशन है. सोमवार को सरोजिनी नगर बंद रहता है.

अब रिकॉर्ड भाव पर पहुंची मिर्च की कीमत, जानिए ऐसा क्या हुआ, आगे क्या होगा

नंदुरबार बाजार मिर्च के सबसे बड़े बाजार के रूप में जाना जाता है. यहां मिर्च (Chilli ) जिले से ही नहीं बल्कि अन्य सीमावर्ती राज्यों से भी बाजार में प्रवेश करती है. लेकिन इस साल बाजार की तस्वीर कुछ और ही है. प्रकृति के उतार-चढ़ाव से मिर्च के उत्पादन में भारी गिरावट आई है. उत्पादन में कमी के कारण लाल मिर्च (Red chilli) का रिकॉर्ड भाव मिल रहा है. लाल मिर्च की कीमत 8,000 रुपये और सूखी लाल मिर्च की कीमत 17,500 रुपये हो गई है किसानों का कहना है कि दाम बढ़े तो भी ज्यादा फायदा नहीं होगा क्योंकि उत्पादन आधे से भी कम हो गया है इसके अलावा लेकिन अगर भविष्य में मिर्च की सबसे अच्छा दलाल आपूर्ति में गिरावट आती है तो कीमतों में और बढ़ोतरी हो सकती, बाजार सबसे अच्छा दलाल समिति के सचिव अमृतकर ने कहा कि फिलहाल नंदुरबार कृषि उपज मंडी समिति (Nandurbar Agricultural Produce Market Committee)में उत्पादन में आई कमी का असर रेट पर देखने को मिल रहा है.

Laal Singh Chaddha Box Office Day 4: आमिर खान के लिए बुरा सपना बनी 'लाल सिंह चड्ढा', चार दिन में बस इतनी रही कमाई

Laal Singh Chaddha Box Office Collection Day 4 आमिर खान की लाल सिंह चड्ढा बॉक्स ऑफिस पर लगातार संघर्ष कर रही है। फिल्म ने 4 दिनों में इतना कम कलेक्शन किया है कि ये पिछले 10 सालों में आमिर खान का सबसे लोवेस्ट टोटल है।

नई दिल्ली, जेएनएन। Laal Singh Chaddha Box Office Collection Day 4: आमिर खान की फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा', सिनेमाघरों से ज्यादा विवादों में चल रही है। फिल्म को लेकर आमिर खान पर चौतरफा हमले हो रहे हैं। बावल इतना जबरदस्त है कि अब फिल्म की कमाई पर इसका असर साफ नजर आ रहा है। हालांकि रिलीज के चौथे दिन बॉक्स ऑफिस पर राहत की खबर आई कि रविवार को लाल सिंह को लेकर लोगों में थोड़ी दिलचस्पी बढ़ी और इसने 15 प्रतिशत की ग्रोथ दर्ज की। वहीं सबसे अच्छा दलाल अगर फिल्म के विशाल बजट की तरफ नजर दौड़ाएं, तो ये आंकड़ा नाकाफी लगेगी। कुल मिलाकर लाल सिंह चड्ढा के लिए आने वाला समय और मुश्किल होने वाला है।

सबसे अच्छा दलाल

कृषि संबंधित समस्याओं के समाधान हेतु - 1800 180 1551

भारत सरकार कृषि मंत्रालय के सहयोग से

टमाटर की फसल पाला नहीं सहन कर सकती है। इसकी खेती हेतु आदर्श तापमान 18 से 27 डिग्री से.ग्रे. है। 21-24 डिग्री से.ग्रे तापक्रम पर टमाटर मे लाल रंग सबसे अच्छा विकसित होता है। इन्ही सब कारणो से सर्दियो मे फल मीठे और गहरे लाल रंग के होते है। तापमान 38 डिग्री से.ग्रे. से अधिक होने पर अपरिपक्व फल एवं फूल गिर जाते है।

भूमि- उचित जल निकास वाली बलुई दोमट भूमि जिसमे पर्याप्त मात्रा मे जीवांश उपलब्ध हो जाते हैं

देशी किस्म - पूसा रूबी, पूसा - 120, पूसा शीतल, पूसा गौरव , अर्का सौरभ , अर्का विकास, सोनाली

संकर किस्म - पूसा हाइब्रिड-1, पूसा हाइब्रिड -2, पूसा हाइब्रिड -4, अविनाश-2, रश्मि तथा निजी क्षेत्र से शक्तिमान, रेड गोल्ड, 501, 2535 उत्सव, अविनाश, चमत्कार, यू.एस. 440 आदि।